ОСТАЛОСЬ:
дней
часов
минут
секунд
ЧЕРЕЗ ЗДОРОВЬЕ К КРАСИВОМУ ТЕЛУ- ЭТО ЛЕГКО!
•для тех, кто много времени проводит за компьютерами и гаджетами
•если ты чувствуешь постоянные боли, дискомфорты и напряжения в спине и в шейно-воротниковой зоне
•тем, кто проходит послеродовое восстановление
•имеется эффект вываленного живота, а стандартные тренировки не помогли решить эту проблему
•если ты сутулишься и твоя осанка тебя не устраивает
•кто хочет заложить хорошую базу, крепкий кор для красивого и подтянутого тела
Кому необходим этот курс:
•кто много сидит и мало двигается
•кто хочет улучшить гибкость позвоночника и подвижность суставов
ИЗМЕНИТЕ СЕБЯ ВСЕГО ЗА 20 МИНУТ В ДЕНЬ
- Устраним боли и дискомфорт в спине.
- Оздоровим поясницу.
- Уменьшим сутулость.
- Скорректируем осанку.
- Раскроем ваши плечи и сделаем их более подвижными
- Избавимся от напряжения в шейно-воротниковой зоне.
- Уберем неприятные ощущения в зоне лопаток.
- Укрепим спину и мышцы кора.
- Уменьшим отечность тела и лица.
- Объемы вашей талии уменьшатся и живот станет более плоский за счет включения мышц кора и выравнивания осанки
- Появится легкость в теле и в движениях.
- Продлим свою молодость
- Приобретете крепкую базу для красивого и подтянутого тела.
- Улучшится сон и общее самочувствие.
Правильная осанка, это не только эстетика, но и здоровье вашего тела. Мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник. Измените себя всего за 20 минут в день. Через здоровье к красивому телу –это легко!
Тренировки адаптированы для тех, у кого есть грыжи, протрузии и остеохондроз. Занятия подходят и новичкам, и продвинутым, для всей семьи и людям 60+.
Улучшим осанку, избавимся от сутулости, снимем напряжение с шейно-воротниковой зоны, избавимся от болей и дискомфорта в спине, оздоровим поясницу, улучшим эстетику живота и уменьшим объемы талии, укрепим мышцы спины и кора, избавимся от отечности
ЕЩЕ О КУРСЕ:
@smartfitness_by_tati
ТАТЬЯНА ИНОЗЕМЦЕВА
В сфере фитнеса и спорта я уже более 10 лет. Помимо множества обучений и сертифицированных тренингов, я получила дополнительное образование по специальности- педагог в сфере фитнеса и спорта. Я являюсь персональным тренером по пилатесу на большом и малом оборудовании, функциональному, силовому тренингу и тренингу по коррекции веса, специалистом в области биомеханики и движения, экспертом по работе с проблемами ОДА. Корректирую осанку, избавляю от болей и дискомфорта ваши спины, возвращаю телу, позвоночнику, суставам и стопам их природную функциональность. Я не делю тело на части и считаю, что только комплексный подход ведет к результату!
Я ценю ваше время ! Улучшим осанку, снимем напряжение и боли в спине, укрепим мышцы кора и сделаем животик более плоским всего за
20-25 минут в день!
20-25 минут в день!
Уникальность моих тренировок:
- Здоровье-в приоритетеВ основе программы – забота о здоровье, а отсюда уже и красивая фигура, упругая кожа, хорошее настроение.
- Новая тыВы по- другому почувствуете свое тело и мышцы, научитесь правильной технике упражнений и сможете эту базу применять в других видах тренировок.
- Работаю с телом во всех плоскостяхМы научимся восстанавливать правильную биомеханику движений и все природные функции наших суставов и мышц, которые многие утратили в связи с современным малоподвижным стилем, восстановим мобильность- стабильность суставов и позвоночника.
- Использую комплексно несколько форматов, результат неизбежен!За основу я взяла функциональные упражнения с элементами и принципами пилатеса, техники МФР и стретчинга.
Нам точно по пути, если ты хочешь:
Поддержать молодость тела и обрести красивую осанку
Научиться слышать себя и свое тело
Избавиться от последствий сидячего образа жизни
Улучшить здоровье и качество жизни
Боишься тренировок из-за травм, грыж, кс
Получить заряд положительных эмоций
- Рекомендации и противопоказания врача
- Воспалительные процессы и обострения любых заболеваний
- Остеопороз
- Беременность
4500 руб.
После окончания курса, тренировки находятся в доступе ещё 1 месяц